測り方と、このサイトの数字について

測定器

持続血糖測定器 FreeStyle リブレを腕につけて測っています。

数字の見方

このサイトの「上昇」は、食べる前の値から最も高くなった値（ピーク）までの差（mg/dL）です。「抑制」は、比べた基準の上昇に対して、どれだけ小さくなったかの割合です。

大事な注意

すべて私1人の実測で、多くは1回だけの記録です。同じ条件でも測り直すと数字が変わることがあります（例：桑の葉茶は1回目+18、2回目+51）。上がり方は人によってかなり違います。医療上の助言ではありません。治療中の方は主治医の指示を優先してください。