いも・野菜を食べたり飲んだりしたあとの、私の血糖値の記録です。
その名前の記録は、まだありません。測ってほしい食品は、SNSのコメントで教えてください。
数字はすべて私（アッシュ）1人の実測です。上がり方は人によって違います。