CATEGORY ／ 24件の記録

お菓子・スイーツ

お菓子・スイーツを食べたり飲んだりしたあとの、私の血糖値の記録です。

24
すべて282 主食・米33パン・麺29食前の一手41お茶6飲み物30果物・甘いもの35外食・コンビニ27食後の運動19いも・野菜16たんぱく質・乳製品19お菓子・スイーツ24お酒・ノンアル3
+32mg/dL
お菓子・スイーツ甘栗甘栗 70g
+28mg/dL
お菓子・スイーツポテトチップスポテトチップス 1袋
+40mg/dL
お菓子・スイーツ柿の種柿の種 小袋1つ
+57mg/dL
お菓子・スイーツみたらし団子みたらし団子
ほぼ0mg/dL
お菓子・スイーツチョコレート効果72%チョコレート効果72% 4枚
ほぼ0mg/dL
お菓子・スイーツチアシードプリンチアシードプリン
+23mg/dL
お菓子・スイーツポップコーンポップコーン 20g（塩）
+10mg/dL
お菓子・スイーツバレリーナの夜食バレリーナの夜食
+10mg/dL
お菓子・スイーツSOYJOYSOYJOY 1本
ほぼ0mg/dL
お菓子・スイーツSUNAO ストロベリー＆ラズベリーSUNAO ストロベリー＆ラズベリー
+32mg/dL
お菓子・スイーツみたらし団子＋アルロースみたらし団子＋アルロース
+14mg/dL
お菓子・スイーツZEROアイスZEROアイス
+17mg/dL
お菓子・スイーツinバー プロテインinバー プロテイン
ほぼ0mg/dL
お菓子・スイーツ1本満足バー プロテインブラック1本満足バー プロテインブラック
ほぼ0mg/dL
お菓子・スイーツ低糖質チョコレートムースチョコレートムース
+9mg/dL
お菓子・スイーツのど飴のど飴 2粒
+32mg/dL
お菓子・スイーツショートケーキショートケーキ（夕食後）
+13mg/dL
お菓子・スイーツ高カカオチョコ70%カカオ70%チョコ 20g
+27mg/dL
お菓子・スイーツブロッコリーフローレッツ（スナック）ブロッコリーフローレッツ 1袋
+45mg/dL
お菓子・スイーツしいたけクリスプしいたけクリスプ 1袋
+31mg/dL
お菓子・スイーツハーゲンダッツハーゲンダッツ ミニカップ
+32mg/dL
お菓子・スイーツガリガリ君ガリガリ君
ほぼ0mg/dL
お菓子・スイーツミックスナッツミックスナッツ 40g
ほぼ0mg/dL
お菓子・スイーツカロリーゼロこんにゃくゼリーこんにゃくゼリー（カロリーゼロ）

数字はすべて私（アッシュ）1人の実測です。上がり方は人によって違います。