CATEGORY ／ 19件の記録

たんぱく質・乳製品

たんぱく質・乳製品を食べたり飲んだりしたあとの、私の血糖値の記録です。

19
すべて282 主食・米33パン・麺29食前の一手41お茶6飲み物30果物・甘いもの35外食・コンビニ27食後の運動19いも・野菜16たんぱく質・乳製品19お菓子・スイーツ24お酒・ノンアル3
ほぼ0mg/dL
たんぱく質・乳製品さけるチーズさけるチーズ
ほぼ0mg/dL
たんぱく質・乳製品ベビーチーズベビーチーズ
ほぼ0mg/dL
たんぱく質・乳製品キムチキムチ
ほぼ0mg/dL
たんぱく質・乳製品アボカドアボカド 80g
ほぼ0mg/dL
たんぱく質・乳製品枝豆枝豆 200g
ほぼ0mg/dL
たんぱく質・乳製品オイコス プロテインドリンクオイコス プロテインドリンク
ほぼ0mg/dL
たんぱく質・乳製品スクランブルエッグ＋アボカドスクランブルエッグ＋アボカド
ほぼ0mg/dL
たんぱく質・乳製品ザバス ミルクプロテインザバス ミルクプロテイン
+9mg/dL
たんぱく質・乳製品オイコス（加糖）オイコス（加糖）
ほぼ0mg/dL
たんぱく質・乳製品オイコス（無糖）オイコス（無糖）
ほぼ0mg/dL
たんぱく質・乳製品納豆納豆
ほぼ0mg/dL
たんぱく質・乳製品クリームチーズクリームチーズ 3個
ほぼ0mg/dL
たんぱく質・乳製品冷ややっこ冷ややっこ
ほぼ0mg/dL
たんぱく質・乳製品ベーコン・エッグ・マッシュルームベーコン・エッグ・マッシュルーム
+7mg/dL
たんぱく質・乳製品筋肉飯（白米抜き）筋肉飯（白米抜き）
+23mg/dL
たんぱく質・乳製品ステーキ＋焼肉のたれステーキ＋焼肉のたれ
ほぼ0mg/dL
たんぱく質・乳製品赤身ステーキステーキ 300g
ほぼ0mg/dL
たんぱく質・乳製品ギリシャヨーグルト（低脂肪・砂糖不使用）ギリシャヨーグルト 150g
ほぼ0mg/dL
たんぱく質・乳製品ゆで卵ゆで卵 2個

数字はすべて私（アッシュ）1人の実測です。上がり方は人によって違います。